Forum Belajar Polres Sukoharjo Soroti Pentingnya Gaya Hidup Sehat bagi Personel
Sukoharjo – Polres Sukoharjo menggelar kegiatan Forum Belajar Bersama bagi anggota dengan mengangkat tema pola hidup sehat, Selasa (7/4/2026). Kegiatan tersebut berlangsung di Lobby Polres Sukoharjo dan diikuti oleh jajaran pejabat utama serta perwakilan personel.
Hadir dalam kegiatan tersebut Kapolres Sukoharjo AKBP Anggaito Hadi Prabowo, Wakapolres, para Kabag, Kasat, Kapolsek, Kasubbagdalpers Bag SDM, serta perwakilan anggota Polres Sukoharjo. Kegiatan juga menghadirkan narasumber dr. Timotius Dwi Cahyo Roso dari Sidokkes Polres Sukoharjo.
Dalam sambutannya, Kapolres Sukoharjo menegaskan bahwa forum belajar bersama ini menjadi sarana penting untuk meningkatkan kesadaran personel terhadap kesehatan diri.
“Melalui kegiatan ini kita melaksanakan sosialisasi dan penyuluhan terkait pola hidup sehat. Hal ini sangat penting, karena terkadang kondisi tubuh terlihat baik-baik saja, namun saat dilakukan pemeriksaan ternyata terdapat gangguan kesehatan,” ujar Kapolres.
Ia juga mencontohkan pengalaman pribadi saat pemeriksaan kesehatan yang menemukan adanya gangguan seperti lemak dan masalah pada empedu meski secara kasat mata terlihat sehat.
Kapolres mengimbau seluruh personel agar lebih terbuka terhadap kondisi kesehatannya masing-masing dan tidak ragu untuk memeriksakan diri ke Dokkes apabila mengalami keluhan.
“Jika sakit, katakan sakit. Jangan ditahan. Segera lakukan pemeriksaan agar bisa ditangani dengan baik,” tegasnya.
Selain itu, Kapolres juga mengajak seluruh anggota untuk meningkatkan kesadaran dalam menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat, termasuk olahraga secara rutin sesuai kemampuan masing-masing.
Sementara itu, dalam penyampaian materi, dr. Timotius Dwi Cahyo Roso memberikan sejumlah tips sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya adalah memastikan istirahat yang cukup, rutin berolahraga, serta menjaga pola makan yang baik dan teratur.
“Istirahat yang cukup sangat penting karena tubuh bisa sakit akibat energi yang terkuras dan kurangnya asupan. Selain itu, olahraga secara rutin, meskipun hanya berjalan kaki, sangat membantu menjaga kebugaran,” jelasnya.
Ia juga menekankan pentingnya pengaturan pola makan, termasuk menghindari makan terlalu larut malam. Idealnya, makan malam dilakukan sebelum pukul 20.00 WIB guna menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.
Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan sesi tanya jawab antara peserta dan narasumber, yang berlangsung interaktif dengan berbagai pertanyaan seputar kesehatan dan pola hidup sehat.
Melalui kegiatan ini, diharapkan seluruh personel Polres Sukoharjo semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan sebagai penunjang utama dalam pelaksanaan tugas kepolisian.
